Tristesse, peur, colère

Agir sur ses émotions

Edité chez Odile Jacob

Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l’inquiétude, la tristesse ? Jusqu’à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c’est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage.

Ce livre vous donne de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions, pour vivre en paix avec vous-même.

Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre. Elle est l’auteur de Comment ne pas se gâcher la vie et du Petit Guide de l’amour heureux à l’usage des gens (un peu) compliqués.

Auteur(s) : Stéphanie Hahusseau
Collection : Poches Odile Jacob
Parution le : 3 février 2011
Nombre de pages : 288 pages
LIVRE PAPIER
EAN13 : 9782738125989
ISBN : 2738125980
Format : 108 x 178 mm (poche)
Prix : 7.90 €

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